Le relazioni tossiche
2 - Come riconoscerle?
Domandona da un milione di dollari: come faccio a capire se sono impantanato in una relazione tossica?
Non sono tossiche le persone: è tossico l’incastro che si crea tra me e lei, tra lui e me.
E più ci dai dentro per uscirne… più ti avveleni il sangue e il cuore.
Come dice il mio amico Franco:
“Noi donne sappiamo bene come stanno le cose…” (cit.)
Eppure il nostro spirito di crocerossine ci impedisce di rassegnarci all’evidenza: “Io ti salverò!”
Segnali di tossicità relazionale
Da cosa capiamo che una relazione è tossica?
Da come ci sentiamo… in 2 ambiti specifici:
- nella fiducia: viene meno la fiducia di fondo in noi stessi e negli altri
- nella libertà: perdiamo di spontaneità e non riusciamo più ad esprimerci in modo autentico; ci sentiamo irrimediabilmente condizionati
IL TRIANGOLO
Nel 1968 Stephen Karpman elabora la teoria del Triangolo drammatico.
Non possiamo non menzionare anche il caro Renato Zero che nel 1978 se ne esce con “Triangolo”.
Occhio!
- c’è sempre almeno un terzo personaggio che si insinua… l’ex, la mamma acida, l’amante…
- nella commedia delle parti i ruoli sono intercambiabili! Chi entra in scena come salvatore – vestirà presto i panni del persecutore – e verrà fatto fuori come vittima.
Per riflettere
Mettiti in ascolto onesto di quello che stai vivendo… Segnali fisici, pensieri, emozioni, comportamenti che vivi: cosa dicono di come stai?
Chiediti: Perché mi innamoro sempre del tipo triste e lamentoso; di quello appena uscito da una storia difficile; del bello e spaccone…
Non chiederti cosa fa lui per prenderti, chiediti piuttosto: dov’è che sono io ad agganciarmi?
- Le tue relazioni si sono ristrette?
- Da quanto tempo non sorridi e non ridi di gusto?
- Ti prendi la libertà di fare ciò che vuoi nel tuo tempo libero?
Cos’è che mi frega? Dove mi attacco io ogni volta?
E quindi… finiamo per essere legati alle nostre sfighe, più di quanto non fossimo legati ai nostri sogni.
Spesso le nostre relazioni affettive seguono un pattern ricorsivo.
Di cosa hai bisogno per davvero?
Simone
Ti è piaciuto l'articolo?
Lascia un like e condividilo sui social!
Categorie:
Dubbi? Domande sui temi trattati?